Nunca amarga el manjar por mucho azúcar echar

Esta semana se ha ´´celebrado´´ el día mundial de la diabetes, una enfermedad muy conocida por todos. Pero seguro que muchas personas desconocen qué es lo que ocurre en el cuerpo cuando se tiene esta enfermedad, cómo se produce o cómo podrían reconocer sus síntomas. Hoy en el blog os doy unas pinceladas sobre…

 

DIABETES TIPO II

 

Para no romper la tradición, comienzo por definir qué es y en qué consiste esta enfermedad.

La diabetes, según la definición de la OMS, es una enfermedad que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza de forma efectiva la insulina que produce. Cuando la diabetes no se controla, produce hiperglucemia, que es el aumento de azúcar (glucosa) en la sangre.

Esta enfermedad tiene distintas variantes:

  • Diabetes tipo I, en la que no se produce insulina

 

  • Diabetes tipo II, que es de la que hablaré

 

  • Diabetes gestacional, se produce solo durante el embarazo

 

La diabetes tipo II, según la definición de la OMS, tiene su origen en la incapacidad del cuerpo para utilizar de forma efectiva la insulina.

 

 


¿QUÉ ES LA INSULINA?

La insulina es una hormona que se produce en el páncreas y que ayuda a que el azúcar o glucosa, que llega a través de los alimentos, pase a las células para que nuestro cuerpo obtenga energía.

 

 


QUÉ OCURRE CON LA INSULINA EN LA DIABETES TIPO II

  • ¿Se deja de producir insulina en la diabetes II? El cuerpo sigue produciendo insulina, porque ese no es el trastorno que produce este tipo de diabetes. Veamos que ocurre entonces.

 

  • El páncreas de la persona que padece diabetes II, deja de producir insulina en cantidades normales, es por esto, que no hay suficiente insulina para transportar toda la glucosa que se ingiere al interior de las células, y como consecuencia, la glucosa se queda en la sangre llegando a producir hiperglucemia.

 

  • Las células se hacen resistentes a la entrada de la insulina junto con la glucosa, por lo que la glucosa se queda en la sangre produciendo hiperglucemia. En este caso, el páncreas produce más insulina porque detecta que hay glucosa en la sangre, pero aun así, sigue sin entrar en las células. A largo plazo, el excesivo trabajo del páncreas hace que deje de producir insulina poco a poco.

 

No hay una explicación concluyente que pueda dar respuesta a por qué los tejidos se hacen resistentes a la entrada de insulina, pero se cree que puede ser por el exceso de grasa corporal que normalmente tienen las personas que padecen diabetes tipo II.

 

 


SÍNTOMAS DE LA DIABETES

La diabetes tipo II no siempre se presenta con unos síntomas claros, o tardan mucho en aparecer, e incluso pueden no aparecer. Estos síntomas no son determinantes para asegurar que la persona tiene diabetes II, pero pueden ayudar a identificarla. También hay que decir que hay personas que pueden presentar estos síntomas y no padecer diabetes.

  • Poliuria: es la necesidad de orinar mucho. Como hay un exceso de glucosa en la sangre, los riñones intentan producir mucha orina para eliminar esa glucosa, de ahí, que la persona orine muchas veces al día.

 

  • Polidipsia: la persona necesita beber mucha agua. Esto está relacionado con el síntoma anterior. Al orinar muchas veces, la persona pierde mucho líquido y necesita beber más.

 

  • Orina con olor a jarabe de arce: la orina tiene olor dulce por la cantidad de glucosa que se elimina en ella.

 

  • Cansancio: al no recibir toda la energía que necesita porque la glucosa no puede llegar a las células, la persona está siempre cansada.

 

  • Hambre: al no recibir glucosa, se genera sensación de hambre.

 

  • Aliento dulce: las personas con diabetes tienen el aliento con olor dulce por el exceso de glucosa.

 

 


PRUEBAS

Las pruebas que realizará el médico para diagnosticar una diabetes son:

  • Nivel de glucosa en ayunas

 

  • Examen de hemoglobina: mediante análisis de sangre

 

  • Prueba de tolerancia a la glucosa oral

 

 


FACTORES DE RIESGO

Como decía más arriba, no sabemos cuáles son las causas concretas que provocan una diabetes tipo II, pero sí podemos saber qué factores de riesgo podrían desencadenarla.

  • Sobrepeso: un exceso de peso, sobre todo en la zona abdominal, puede impedir que la insulina penetre en las células debido al aumento del tejido graso.

 

  • Sedentarismo: la falta de ejercicio ayuda a la acumulación del peso. La actividad física provoca el gasto de glucosa y favorece que los tejidos sean más sensibles a la insulina.

 

  • Antecedentes familiares: es más probable padecer esta enfermedad si algún miembro de tu familia la ha padecido o la padece.

 

  • Edad: después de los 45 años, aumentan las posibilidades de tener diabetes.

 

  • Prediabetes: los niveles de glucosa en sangre pueden ser elevados pero sin llegar a desencadenar diabetes. Hay muchas posibilidades de que con el paso del tiempo, acabe apareciendo.

 

  • Diabetes gestacional: si una mujer durante su embarazo sufre diabetes, incrementa sus riesgos de tener diabetes tipo II.

 

 


PREVENCIÓN

Hacer hincapié en la prevención es fundamental, ya que de esta forma podemos evitar la aparición de la diabetes, o si es inevitable, retrasarla todo lo posible.

  • Alimentación: IMPORTANTÍSIMA. Una alimentación adecuada, una elección de alimentos saludables y una dieta variada y equilibrada. Preferentemente rica en vegetales, frutas y fibras.

 

  • Actividad física: una actividad física moderada, como un paseo de 30 minutos diario, es de gran ayuda para mantener un control del peso y ejercitar el organismo.

 

  • Peso: un peso adecuado a nuestra complexión es imprescindible para evitar la posible resistencia de los tejidos a la insulina.

 

 


CONSECUENCIAS

La diabetes puede afectar a diferentes órganos del cuerpo si no la tratamos de forma adecuada. Pero a pesar de ello, estos síntomas pueden ir desarrollándose con el tiempo.

  • Sistema circulatorio y cardíaco: la diabetes puede producir hipertensión arterial, angina, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, aterosclerosis…

 

  • Sistema nervioso: el exceso de azúcar en la sangre produce daños en las paredes de los capilares que alimentan los nervios, produciendo hormigueo y entumecimiento desde los pies hacia arriba. Si no se controla la glucosa en sangre, se puede llegar a perder la sensibilidad en todos los miembros. También puede afectar a los nervios del sistema digestivo, produciendo náuseas, diarreas, malas digestiones… En los hombres puede producir disfunción eréctil.

 

  • Sistema renal: se produce un daño en los riñones, ya que su sistema de filtrado puede afectarse por el paso de la glucosa. Esto daría lugar a una insuficiencia renal.

 

  • Sistema de visión: los vasos sanguíneos de la retina se dañan produciendo cataratas, glaucoma y en los casos más graves, ceguera.

 

  • Sistema auditivo: las personas con diabetes suelen ser propensas a padecer problemas auditivos.

 

  • Daños en la piel: tener diabetes te hace más propenso a tener infecciones por bacterias y hongos.

 

  • Alzheimer: no se sabe de forma exacta cual es la conexión entre la diabetes y el Alzheimer, pero las personas con diabetes aumentan su riesgo de padecer esa enfermedad.

 

  • Problemas en los pies: el daño de los nervios de los pies y el daño en sus capilares, van a producir una disminución de la circulación, haciendo que cuando haya un corte, este, no cicatrice correctamente, llegando a infectarse. Si esa infección se complica, podría producir daños graves teniendo que llegar a amputar algún dedo, el pie o la pierna completa.

 

Este último punto lo expondrá con más detalle el podólogo Carlos Núñez García-Filoso en la charla que dará esta noche en el Casino Manchego de Membrilla a las 20.30h.

Si os interesa la diabetes, no os la podéis perder.

 

 


TRATAMIENTO

Todos lo que padecéis diabetes II o conocéis a personas que la sufren, seguramente tengáis una idea, aunque sea ligera, de cómo funcionan los tratamientos para la diabetes.

Antidiabéticos orales: este tipo de tratamiento se da cuando con el ejercicio y la dieta no hemos podido disminuir los niveles de glucosa. Se recetan cuando la diabetes no es grave.

Insulina: las inyecciones de insulina intramusculares se recomiendan cuando con los antidiabéticos orales no podemos contralar los niveles de glucosa en sangre.

Estos tratamientos se hacen de forma personalizada y bajo supervisión médica y farmacéutica. Cada caso es distinto y requiere de un tratamiento diferente.

 

 


CUIDADOS

Los cuidados que debe que debe seguir una persona diabética son:

  • El primero y más importante: controlar los niveles de glucosa en sangre cada día

 

  • Hacerse revisiones de la vista de forma periódica

 

  • Acudir al médico para revisiones cardiovasculares

 

  • Medir la tensión arterial de forma regular

 

  • No fumar

 

  • Tener una dieta sana y equilibrada

 

  • Revisión bucal, es más propenso a gingivitis, periodontitis y cándida

 

  • Realizar actividad física

 

  • No beber alcohol

 

  • Vigilar tus pies, mantenerlos cuidados

 

  • Protegerte frente a posibles infecciones

 

 

 


Bueno, pues hasta aquí el pequeño resumen sobre la diabetes tipo II. En futuras entradas hablaré sobre los demás tipos de diabetes y más cosas relacionadas con esta enfermedad que pueden ser interesantes.

 

Si tenéis dudas o queréis que amplíe algo en concreto, dejad un comentario.

 

Y como dice el refrán…no os paséis con el azúcar!!

 

 

 


Influencias, referencias y bibliografía

https://kidshealth.org/es/parents/type2-esp.html

http://www.who.int/topics/diabetes_mellitus/es/

https://www.joslin.org/LDI/Que_es_la_resistencia_a_la_insulina.html

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193

http://www.elblogdepills.com

https://medlineplus.gov

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